中醫學理論認為：足部有三陰經和三陽經，足部后通過三陰三陽傳入相應臟腑。足貼貼敷于足底，足底的相關反射區受到刺激，血液循環得到促進，給皮下組織的轉運蛋白提供足夠的動力，伴隨血液循環進入體內

足貼能夠促進新陳代謝，排出體內濕氣，緩解足底和關節部位的壓力。

足貼被人們廣泛使用，對于冬季無法烤火或者無法呆在暖氣室里的白領、司機、學生、流水線工人等來說是冬季腳底取暖御寒的必備物品。

正確使用方法，有四個步驟：
泡、搓、泡、貼，
1.泡，首先倒半袋珍晶妍泡足鹽到腳盆里，泡腳10分鐘，毛孔打開，熱氣打入體內；
2.搓，把剩下的半袋泡珍晶妍泡足鹽倒于手心，搓腳、腳趾、腳面、腳背及小腿肚子。將腳上的穴位、毛孔統統打開，死皮、角質、炎癥統統去除；
3.泡，再接著泡10-15分鐘，將毛孔徹底打開，倒逼出濕氣，后擦干腳、腳趾間和腿部水份；
4.貼，足貼貼于需要部位（貼于有濕氣、淤青、疼痛、骨折等需要的穴位出）。平時多貼于腳底涌泉穴位處。
以上方法過后。再用足貼貼敷6-7小時。