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      瘦瘦包廠家瘦瘦包oem貼牌代加工
      專欄:健康養生
      發布日期:2019-01-05
      閱讀量:1408
      作者:齊信商貿
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      瘦瘦包廠家瘦瘦包oem貼牌代加工

           大家都知道瘦瘦包,肯定都想在使用的過程中能夠達到最佳的使用效果,那么我們怎么樣才能達到最佳效果了,今天小編就帶大家詳細了解!

      首先給大家說下瘦瘦包的一天使用攻略

      第一步,打開瘦瘦包的外包裝,為了自己的安全,首先我們要查詢產品的真假。

      第二步,取出加熱腰帶,取出中藥包,放到加熱帶的網袋里面。

      第三步,通上電源,網袋對準我們的肚臍,熱敷30分鐘就可以的,有高低檔可以調節,調到適合我們自己的溫度就可以的。

      最佳熱敷時刻:早5:00-7:00點,晚19:00-21:00(前5天早晚敷小包,后25天每天早晚敷大包)

      熱敷時間不建議超過30分鐘,不然會容易上火便秘。

      下面再和大家分享一下注意事項

      第一天敷包開始了,起床后第一件事是排便,接著空腹稱體重,做好記錄。

      一般我們敷瘦瘦包都會配上我們的,做好記錄體重后,準備300~500毫升的溫水。喝完后馬上去預熱敷包,預熱時間一般在10~15分鐘

      喝300~500毫升的水,喝完也是馬上預熱敷包。

      專業加工老師微信:wangyan_361914860

      預熱敷包的過程我們不要躺下來,最好站立,我經常是這個時候去用煮蛋器煮雞蛋。

      預熱敷包結束后,我們要選擇好在哪敷包?為何這樣說呢,因為我們大清早起來有好多事情要做。

      不管在哪敷包,我們先把預熱好的敷包翻面,把熱的一面對準肚臍,扎緊。

      躺在床上敷包的時候是最享受的,我們一邊敷包一邊可以玩手機。但要記得高溫檔敷夠  分鐘后再調至低溫敷  分鐘。

      有時我們會在廚房敷包,這個時候要記得接入電源要插好,(因為我們會動來動去)要記得切換檔次,要不然光顧忙做早餐,結果敷了半個鐘,一點用都沒有。

      敷完包后不管有多熱,我們馬上裝到袋子里密封好,以防藥效流失。

      專業加工老師微信:wangyan_361914860

      敷包結束后半個鐘就可以吃早餐,如果你敷包時間早,你吃早餐的時間就早,(建議敷包早,早餐早)要想瘦好,記住早上敷包的黃金時間5:00~7:00

      在早餐和中餐之間時隔四個鐘左右,這個時候不渴不喝水,實在口渴就小口小口喝,如果這個時間段感覺餓的話,10點多一點點的時候可以加一餐水果,不餓就不加餐,比如一個獼猴桃,三分之一個火龍果,4個圣女果,一個小蘋果,一個西紅柿

      時間過得好快,很快就到了午飯時間,中午11點至下午1點。午餐可以吃肉類蔬菜了,吃飽不要吃撐。

      溫馨提醒:飯前飯后一小時之內做到不喝湯不喝水,干濕分開,葷素搭配,飯菜一共一碗(為了防止大家食用過量,飯菜最好是夾碗里吃,吃完就走開,不要一直停留在餐桌盤,這樣你也許會忍不住多吃,多吃了當天就難瘦)

      再聽聽我說~~我們吃的肉類:以牛肉、雞肉、魚、鴨、兔為首選,吃瘦肉。盡量避免食用豬肉,脂肪含量太高,不利于減肥。禽類不吃皮、腳、翅。烹飪方式:煮、燉、鹵、炒。堅決不吃油炸、油煎、燒烤、腌制、灌腸。

      專業加工王老師微信:wangyan_361914860

      ?﹏減肥小知識:減肥宜吃什么水果

      第?名:蘋果 蘋果可以降低膽固醇,降血壓,減肥,防癌,增強兒童記憶力的鋅,排水腫。

      第?名:獼猴桃 減肥理由,豐富的膳食纖維,可以促進消化,增加飽腹感。

      第?名:火龍果 減肥理由,豐富的膳食纖維,減少身體對脂肪的吸收。

      第?名:黃瓜:減肥理由,抑制糖類轉換成脂肪。

      第?名:番茄:減肥理由,營養豐富,促進消化。

      晚餐6點左右時間段最好,以水煮或者清炒的綠葉素菜為主,菜品單一,五分飽如果在外面辦事或出差,要隨身帶青瓜或蘋果以及削果器(不錯的建議哦,不要偷偷去吃大餐)

      晚上敷瘦瘦包最佳時間是8點到9點(實在有事的情況下最晚不超過11點敷)晚餐90分鐘后敷包,晚上到點直接敷包不喝水,最好先洗澡再敷包,記得擦干肚臍再敷,同樣也是30分鐘足夠,和早上一樣的敷,特別注意敷包時間不宜過長,容易上火,而且藥效揮發快)同樣用完后放回密封袋裝好。

      下面是我的幾條溫馨提醒

      第一:敷包當中要忌口:茶,咖啡,酒,海鮮,辛辣,綠豆,白蘿卜。這些不要吃和喝哦!另外炒菜的時候不要放蒜炒,盡量水煮青菜,少鹽少油。

      第二:不能吃高糖份、高脂肪、高熱量、高鹽的食物,以及垃圾食品、不健康的零食。

      第三:為何要干濕分離

      瘦瘦包為什么需要飲食干濕分離:飯屬陽性,水屬陰性。減肥就要調理健康飲食,那我們想要讓身體健康規律的運轉,就要在適當的時間做適當的事。白天吃飯消化時,身體陽氣正盛,此時喝水就會抑制消化機制的正常運行,損害人體健康。提倡飯水分離能讓身體不同機制在工作時發揮最大功效,從而提升加速代謝達到體內平衡,起到減肥功效。

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